szkoła jogi w żaganiu.
miejsce na ruch, spokój i oddech.
Dołącz do naszej społeczności i odkryj transformującą moc regularnej praktyki jogi w atmosferze uważności i wsparcia.
Zapisz się tutajszkoła jogi w żaganiu.
miejsce na ruch, spokój i oddech.
Dołącz do naszej społeczności i odkryj transformującą moc regularnej praktyki jogi w atmosferze uważności i wsparcia.
Zapisz się tutajstworzone z miłości
do ruchu i natury.
Nazwa Tadasana (czyli pozycja Góry) została zainspirowana miłością do gór i natury. Bliskością z przyrodą, która pozwala złapać oddech i spojrzeć na wszystko z innej perspektywy.
Wierzymy, że joga jest dla każdego — niezależnie od wieku, elastyczności czy doświadczenia na macie. Nie oceniamy i nie rywalizujemy. Wspólnie budujemy społeczność wspierających się osób, połączonych pasją do świadomego życia.
Chcemy, żeby Tadasana była miejscem, do którego wraca się z przyjemnością. Bez oceniania, bez porównywania się i bez potrzeby bycia kimś innym niż sobą.
nasz zespół.
różne drogi, jedna przestrzeń.
Każda z nas ma własny sposób patrzenia na jogę i własny język, którym się nią dzieli. Łączy nas szacunek do ciała, uważność na jego potrzeby i przekonanie, że praktyka powinna wspierać, a nie być źródłem presji.
Ola
Hatha joga · Pilates · Joga dla początkujących
Ania
Zdrowy kręgosłup · Joga dynamiczna
Klaudia
Zdrowy kręgosłup · Joga dla początkujących
dlaczego my?
Wierzymy, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale styl życia. Poznaj filary, na których opiera się nasze studio.
Holistyczne podejście
Traktujemy ciało, umysł i ducha jako nierozerwalną całość. Nasze zajęcia wspierają kompleksowy rozwój.
Bezpieczna przestrzeń
Tworzymy środowisko wolne od oceny, gdzie każdy, niezależnie od poziomu, może czuć się komfortowo.
Doświadczeni nauczyciele
Nasz zespół to wspierający nauczyciele, którzy tworzą przyjazną atmosferę sprzyjającą praktyce.
Kameralne grupy
Ograniczamy liczbę osób na sali, by zapewnić indywidualne podejście i korekty podczas asan.
Różnorodne style
Od bardziej dynamicznych praktyk, przez spokojniejsze i tradycyjne, po zajęcia wspierające kręgosłup. Cyklicznie pojawiają się też kursy jogi dla początkujących — tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Czystość i estetyka
Dbamy o higienę mat i sprzętu i tworzymy uspokajające wnętrze sprzyjające wyciszeniu.
grafik zajęć
Wybierz dogodny dla siebie dzień i godzinę praktyki.
Chcesz dowiedzieć się więcej o poszczególnych zajęciach? W sekcji Zajęcia znajdziesz informacje o tym, na czym polega każda praktyka i dla kogo jest przeznaczona.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
nasze zajęcia
Różne drogi, jeden kierunek — lepszy kontakt ze swoim ciałem. Wybierz praktykę, która odpowiada Twoim potrzebom, doświadczeniu i tempu.
Zdrowy kręgosłup
Łagodna praktyka skupiona na swobodnym ruchu, mobilności i świadomej pracy z ciałem. Dla osób, które chcą zadbać o komfort pleców, zmniejszyć napięcia i poczuć więcej lekkości w codziennym ruchu.
Joga dynamiczna
Dynamiczna forma praktyki czerpiąca z tradycji Vinyasa i Ashtanga jogi. Płynne przechodzenie między pozycjami w synchronizacji z oddechem wzmacnia ciało, buduje energię i uczy uważności w ruchu.
Hatha joga
Spokojna i świadoma praktyka oparta na klasycznych pozycjach jogi, oddechu oraz uważności. Daje przestrzeń na dokładniejsze poznanie własnego ciała i budowanie stabilnej, regularnej praktyki.
Pilates
Praktyka skoncentrowana na świadomej pracy z ciałem, wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizacji, kontroli ruchu i mobilności. Dla osób pragnących wzmocnić ciało.
Joga dla początkujących
Cykliczny kurs dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi. Krok po kroku poznajemy podstawowe pozycje, sposób pracy z ciałem oraz z oddechem.
często zadawane pytania
Zaczynasz przygodę z jogą? To normalne, że masz pytania. Zebraliśmy te, które pojawiają się najczęściej.
Nie, w studiu mamy maty na miejscu, więc nie musisz mieć własnej. Możesz oczywiście przynieść swoją. 😊
Wybierz wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy. Ćwiczymy boso, więc nie potrzebujesz specjalnego obuwia.
Możesz zapisać się online poprzez naszą stronę internetową, telefonicznie lub mailowo. Jeśli masz pytania albo potrzebujesz pomocy w wyborze zajęć, skontaktuj się z nami — dane kontaktowe znajdziesz w sekcji „Kontakt”.
Absolutnie nie. Nie musisz być rozciągnięty/rozciągnięta ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Ważne są chęci i gotowość, żeby spróbować. Znajdziemy praktykę odpowiednią dla Ciebie.
Zajęć nie można odwołać, ale nieobecność można odrobić w innym terminie. Nieobecności zgłaszamy poprzez aplikację ActiveNow, do której dostęp otrzymasz przy zapisie.
kontakt
Chcesz o coś zapytać? Napisz lub zadzwoń, chętnie porozmawiamy, odpowiemy na Twoje pytania i rozwiejemy wszelkie wątpliwości.
Godziny
Szkoła otwierana jest 30 minut przed każdymi zajęciami według grafiku.
zacznij od jednego wdechu
Nieważne, czy to Twój pierwszy raz na macie, czy praktykujesz od lat. W naszym studiu znajdziesz przestrzeń na swój własny rozwój.
